国家資格 理学療法士による今までにない、整体×パーソナルトレーニングのエクササイズ体験。
週1回の運動でも効果が得られる。
忙しい人でも、無理なく続けられる。
キャンペーン実施中！
パーソナルトレーニング＋整体.若かったあの頃へ戻りたいあなたへ
ハビジム
HabiGym
三軒茶屋駅徒歩4分！
Campaign
Habigym
特徴
01.
国家資格スタッフ
02.
①整えがらのトレーニング
◎身体のコンディショニング
痛みや不調を改善、体の歪み、動きのクセを修正しながら行います。
◎柔軟性・身体のバランスの改善による身体（運動）能力の向上。
03.
呼吸を意識したトレーニング
◎ピラティスメソッドで歪みをなくし日常から変化を感じる身体へ。
インナーマッスルが鍛えられる
息を吸うたびにお腹をゆっくりと膨らませることで、インナーマッスルが鍛えられるので、お腹周りが気になるという方は引き締め効果が期待できます。
ご利用の流れ
-
STEP01
ご利用
完全予約制です。
お電話・フォームからのご予約をお願い致します。
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STEP02
カウンセリング
お身体の状態や目標などヒアリングを行います。
お気軽にご相談ください。
事前にお電話、フォームでお伝えしていただいても構いません。
-
STEP03
整体×トレーニング
お身体の状態に合わせた整体×運動を行います。
アフターケア
レッスン終了後、お身体の状態や原因についてご説明します。
パーソナルトレーニングはどんなことをする？
パーソナルトレーニングはどんなことをする？
利用者一人ひとりの体型や目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンレッスンを行うジムを「パーソナルトレーニングジム」といいます。 スポーツジムやフィットネスクラブとは異なり、利用者とトレーナーがペアを組み、力を合わせて目標達成を目指すのが特徴です。
パーソナルトレーニングは週に何回？
パーソナルトレーニングジムに通うペースは基本的には週に2回を目安にしてみてください。 また週に1回のペースでしか通えない場合でも、効果は週2回よりも落ちますが、全く効果がないわけではないので安心してください
Contact
お問い合わせ
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