キャンペーン実施中!

パーソナルトレーニング+整体.
若かったあの頃へ戻りたいあなたへ
ハビジム HabiGym

三軒茶屋駅徒歩4分!

IMG_0008

Campaign
初回体験¥1980
若かったあの頃へ戻りたいあなたへ
お気軽にお電話でご連絡ください
03-6693-3844 03-6693-3844
受付時間:10:00~19:00

Habigym

特徴

01.

国家資格スタッフ

国家資格 理学療法士による今までにない、整体×パーソナルトレーニングのエクササイズ体験。

週1回の運動でも効果が得られる。

忙しい人でも、無理なく続けられる。

 

25169964_m

02.

①整えがらのトレーニング

◎身体のコンディショニング
痛みや不調を改善、体の歪み、動きのクセを修正しながら行います。

◎柔軟性・身体のバランスの改善による身体(運動)能力の向上。

25041701_s

03.

呼吸を意識したトレーニング

◎ピラティスメソッドで歪みをなくし日常から変化を感じる身体へ。
インナーマッスルが鍛えられる
息を吸うたびにお腹をゆっくりと膨らませることで、インナーマッスルが鍛えられるので、お腹周りが気になるという方は引き締め効果が期待できます。

851160_s

ご利用の流れ

  • STEP
    01

    ご利用

    完全予約制です。

     

    お電話・フォームからのご予約をお願い致します。

    1352361_m
  • STEP
    02

    カウンセリング

    お身体の状態や目標などヒアリングを行います。

     

    お気軽にご相談ください。

     

    事前にお電話、フォームでお伝えしていただいても構いません。

    22400207_m
  • STEP
    03

    整体×トレーニング

    お身体の状態に合わせた整体×運動を行います。

    アフターケア

    レッスン終了後、お身体の状態や原因についてご説明します。

    24505128_m
お気軽にお電話でご連絡ください
03-6693-3844 03-6693-3844
受付時間:9:00~19:00

パーソナルトレーニングはどんなことをする?

パーソナルトレーニングはどんなことをする?

利用者一人ひとりの体型や目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンレッスンを行うジムを「パーソナルトレーニングジム」といいます。 スポーツジムやフィットネスクラブとは異なり、利用者とトレーナーがペアを組み、力を合わせて目標達成を目指すのが特徴です。

 

パーソナルトレーニングは週に何回?

パーソナルトレーニングジムに通うペースは基本的には週に2回を目安にしてみてください。 また週に1回のペースでしか通えない場合でも、効果は週2回よりも落ちますが、全く効果がないわけではないので安心してください

22830970_m
Contact

お問い合わせ

RELATED

関連記事