国家資格 理学療法士による今までにない、整体×パーソナルトレーニングのエクササイズ体験。
週1回の運動でも効果が得られる。忙しい人でも、無理なく続けられる。90%の方が運動未経験者です。
30-60歳代の方多数
「日常に運動を」長生きするためのジム
キャンペーン実施中！
ワンコイン体験500円 整体＋パーソナルトレーニング身体を整えながら理想の身体に
500円体験
ハビジム
Campaign
三軒茶屋駅徒歩４分！
500円
整体＋トレーニング
身体を整えながら理想の身体に
こだわり
理学療法士トレーナーのみ
ハビジムには国家資格である理学療法士のトレーナーのみ在籍しています。
腰痛など、身体に関する問題を抱えている方でもご相談を行い安心してトレーニングを行うことができます。
腰痛、膝痛、脳梗塞後の方もお越しいただいています。
マシンを使わないトレーニング
「個人の能力に合わせた無理のないスタートから」
自分の体重を負荷として利用するトレーニングはマシンを利用するトレーニングよりも身体をコントロールしやすいです。大きな負荷がかかって怪我に繋がるリスクは低く安全にトレーニング行えます。
身体の状態を測定して動作・姿勢を分析し医学的根拠に基づくトレーニングを個別に提供します。
身体を整える
「運動・整体を組み合わせ身体の課題に対し根本からアプローチを行う」
立ち仕事でも、座り仕事でも良くない姿勢がずっと続くと身体はその姿勢のまま固くロックされてしまいます。
「悪い姿勢で固まった身体を整体によって正常な状態に戻し、よくなった姿勢を筋トレで定着させます。
それにより無理せず効率的にボディメイクが目指せます。
Point
1
1
動きのコツ
体力をつけていくだけではなく、動きのコツを
お伝えしながら練習をしていきます。
正しい歩き方、負担にならない動きになるようサポートしていきます。
Point
2
2
どこに問題があるか確かめる
歩きを見させていただいた上で、どういうところに問題があるのか、どこを強くしていけば改善されるのかをご提案させていただきます。
筋力に問題があるのか、バランスに問題があるのか？細分化して分析します。
Point
3
3
関節を動かす
寝ている時間が多くあったり、関節を動かす機会が減少すると手足の拘縮や褥瘡が問題となります。
定期的にセラピストにより動かすことで拘縮・褥瘡の予防となります。
Contact
お問い合わせ
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