自分でボキボキ鳴らしていませんか？ | まずは体験リハビリを！ 三軒茶屋での予防リハビリ | まずは体験リハビリから！三軒茶屋でのリハビリはハビフィル

首や腰を捻るとボキボキと鳴ってスッキリするのでつい自分で音を鳴らしてしまいます」とお聞きすることがあります。ボキボキと音を鳴らそうとするあまり、関節を無理に動かしてしまい、筋肉や靭帯を痛めてしまうことがありますので、決して自分でボキボキと音を鳴らそうとしないでください。
一時的にスッキリした気がしたとしても、首や腰のゆがみが正しくなっているわけではありません。

身体に痛みが出ていたり、トラブルが起こっている際は原因を見つけることが第一優先です。
鍛える前の段階である身体を整えることがまず重要になります。
現在お悩みの痛みや不調の早期改善、より健康的で美しいカラダを手に入れるように導きます。
身体を整えてもすぐに元に戻ってしまうので、その状態を維持するために筋肉は必要です。
あなたの症状の早期改善を目指し、その後の健康的なからだ作りまでサポートさせて頂きます。