産後の整体
三軒茶屋で産後の整体はハビジム
ハビジム
国家資格保持者による施術 ¥3980

Point

反り腰の原因

反り腰を引き起こす3つの理由を説明します!

◎筋肉のバランスの崩れ

反り腰は、基本的に腰の反りを強くする筋肉が過剰に働くことで起こります。

反対のお腹の筋肉が弱くなってしまうことでも反り腰になります。産後でお腹の筋肉が弱くなってしまった結果、相対的に腰の反りが強くなってしまうからです。

◎体重の増加

妊娠や急激な体重増加により、お腹が出た体型になってしまいます。お腹が大きくなると、その分だけ重くなってしまい、立っている姿勢の時に身体が前方に傾いてしまいます。産後もお腹の重みを支えて前方に傾いた姿勢を正すために、腰を反らせた姿勢になり、結果的に反り腰になってしまいます。


反り腰に、伴い肩が内巻きに入る場合もあります。

ハビジムでは根本から改善し産後の姿勢を正して行きます。

姿勢改善に特化

HabiGym(ハビジム)三軒茶屋は
整体と運動を掛け合わせた、今までにはなかった姿勢改善に特化している場所です。
整えながら理想の身体へと導きます。
肩こりや腰痛の根本を治すには、姿勢をよくする必要があります。

DSC_0048

ハビジム

HabiGym setagaya

特徴

01.

しっかりと【カウンセリング】

◎しっかりとカウンセリング

しっかりしたカウンセリングで原因となる部位を見つけていきます。お悩みや要望をお聞きいたします。

DSC_0021

02.

姿勢改善に特化

姿勢改善に特化

姿勢を正しい状態に持っていくには、
①身体の柔軟性
②体幹の筋力
この2つは欠かせません。
あなたの身体をチェックした上でお客様の体の状態に合わせて、個別にプログラムを組みます!

DSC_0029

03.

完全個室・予約制

完全個室・予約制

お客様をお待たせせずスムーズに案内できます。
完全個室のため、他の方と重なることはございません。

DSC_0144
お気軽にお電話でご連絡ください
03-6693-3844 03-6693-3844
受付時間:9:00~19:00

お客様からの
お喜びの声

  • A様

    30代

    女性

    昨年の夏くらいからお世話になっております。
    食いしばりや力みやすさから、自身で呼吸の浅さや自律神経の乱れを作っている事への改善をしたく、通っています。
    体の歪みを癖から作っている点を気付きました。できていると思っていた動作も直されるとできないなど初期から課題にし大分軸をとりやすくなりました。自己流だと気づかない部分だけではなく、その日に合わせたメニューで呼吸の深さも感じます。先生も感じが良く整体も可動域が広がり楽になり体力向上も感じています。まだまだアップデートしたいので引き続き、よろしくお願い致します。

  • K様

    40代

    女性

    整体とプチパーソナルトレーニングをお願いしています。自分の体にあった施術や説明を丁寧にしてくれるパーソナルジムです。

    整体は筋肉が優しく解されていくのがわかる施術です。ストレッチも行ってくれるため血流が流れていく感じが実感できます。前回からの揉み返しもありません。

    いままで他のところで行っていた整体では1週間ほどで腰痛がまた再発していましたが、症状なく過ごせれています。軽いトレーニングを入れているお陰かなと思います。
    普段の生活で教えて頂いた姿勢も意識するようになり、自然もお腹に力が入り疲れることが減りました。

    運動初心者ですが、だれでもできるパーソナルトレーニングだと思います。おすすめです。汗もかいていません。

    ようやく身体を根本から治せるところにたどり着いた気がします。

  • A様

    50代

    男性

    腰痛に悩んでいる中、施術していただいた事により結果痛みが軽くなって良かったです。その上日常で行えるセルフケアや、生活指導等もしてくださる為非常にありがたいです。その為一般によくあるその時だけ軽くなっただけでその後またぶり返す様な事はありません。引き続き利用させていただきます。

  • P様

    50代

    女性

    マッサージをするときに色々な話をして和ませて頂き、リラックスする事ができました。
    肩こり、背中こりなど、自分の癖を知りましたのでこれからは教えてもらったストレッチを取り入れていきたいとおもいます。ありがとうございました。

  • P様

    50代

    男性

    ひどい肩こり、腰痛がありハビジムさんにお世話になっています。いまでは肩こり、腰痛の悩みがなくなりダイエット目的で通っています。
    3ヶ月で6kg体重が落ちて満足しています。体重以上に見た目が変わりました!トレーナーはとても親身になって話を聞いてくれるので助かります。
    これからもよろしくお願いいたします。

HabiFill

ハビフィル

概要

アクセス

東京都世田谷区三軒茶屋1-35-4 102
Contact

お問い合わせ

RELATED

関連記事