動き、歩きを見させていただいた上で、どういうところに問題があるのか、どこを強くしていけば改善されるのかをご提案させていただきます。
筋力に問題があるのか、バランスに問題があるのか？細分化して分析します。
Campaign
この特別なキャンペーンでぜひ！
このようなお悩みはありませんか？
健康的に痩せて綺麗な身体になりたい
猫背・巻き肩・反り腰をなおしたい
運動未経験・シニアでも運動したい
身体の不調や痛みを改善したい
痛みや持病があるが動けるようになりたい
姿勢を良くして若く見られたい
HabiGym
特長
01.
どこに問題があるか確かめたい方オススメ
02.
全トレーナーが「理学療法士」資格あり
カラダの専門家である理学療法士のトレーナー
豊富な経験と知識を兼ね備えていますので、お客様のどんなお悩みもご対応いたします。業界最高のサービスレベルを保証致します。
ボディメイク大会出場者や入賞者もいます。お客様に最適なプランを提案させていただきます。
03.
根本からの改善・リハビリOK
身体の不調には、必ず原因があります。
繰り返す身体の不調には、整体➡運動が必要です。
こんな疾患にも対応できます！
肩こり腰痛はもちろん、脳血管障害、パーキンソン、大腿骨頸部骨折等の整形疾患の方。重度の方から軽度の方、特に制限はございません。ご相談ください。
症状例
肩こり・腰痛、股関節痛、膝痛、痺れ、反り腰、巻き肩など
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症状例
肩こり・腰痛、股関節痛、膝痛、痺れ、反り腰、巻き肩など
ピラティスとは？
ピラティスとは、ドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。
身体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、身体全体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など、理想的な体と健康に導いてくれます。
ご利用の流れ
-
STEP01
カウンセリング
現在のお悩み、目標をお聞きします。以前にされたご病気、怪我、生活習慣なども必要に応じて、お伺いさせていただきます。
-
STEP02
お身体のチェック
身体の状態を把握するために姿勢、筋力、柔軟性、バランスなど必要に応じて、チェックさせていただきます。
-
STEP03
ストレッチ整体 30分
身体が硬くて動きにくい、痛みがある状態ではトレーニング効果を十分に発揮することはできません。ストレッチ・筋膜リリースを用いた施術を行います。
行い立案したプログラムを体験して頂きます。
-
STEP04
パーソナルトレーニング 30分
身体のお悩みに対して、必要なことをお伝えしながらトレーニングを行います。
セッション後に身体の改善の達成のため必要なケアや自宅でもできるトレーニングをお伝えいたします。
※持ち物
運動できる服装・水分 （シューズは不要です）
HabiFill
ハビフィル
概要
アクセス
東京都世田谷区上馬4-41-1 米勢ビル102
Contact
お問い合わせ
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