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運動不足で身体が重いとお感じではありませんか。基本的な消費カロリーが減少しがちな昨今では、コロナ太りの方が増えています。筋力量をアップさせたい方にぴったりなパオーダーメイドリハビリのメニューをご用意しております。

呼吸を意識したトレーニング ◎腹式呼吸によって得られる最大のメリットは、リラックス効果です。たっぷりとお腹から息を吸い、ゆっくり静かに吐くことで副交感神経が優位になります。副交感神経はリラックスしている状態で作用する神経ですが、腹式で呼吸すると、この副交感神経が活発に働くため、気分が落ち着いてきてリラックス効果が得られるでしょう。 ◎胸郭や呼吸に必要な筋肉を柔らかくすると、まずは息苦しさが改善され、楽に呼吸ができるようになります。

福利厚生でパーソナルトレーニング 国家資格である理学療法士による医学的トレーニング。 一人ひとりに合った効果的なトレーニングメニューを作るので、運動経験がない人でもしっかり結果を出すことができます！ハビジムの整体は本格的！ただマッサージをするだけではなく、カラダの歪みや姿勢改善、肩こり・腰痛・変形性膝関節症、変形性股関節症、関節術後、腰椎椎間板ヘルニアの改善まで導きます。ストレッチと筋膜リリースを併用します。

個人ごとに目標設定を行い、決められた回数で到達出来るように担当セラピストがプログラムを行いリハビリを進めていきます。 自宅での自主訓練も含めて、ご提案と確認、実行を行い、目標到達をサポートします。 通常リハビリに加え脳疾患リハビリなど様々なメニューがあります。

ご自宅でも職場への出張も受け付けております ご自宅や職場に国家資格を持ったセラピストが出張致します。 肩こり・腰痛・猫背・顔の歪みなど、辛い身体の症状、親身になって寄り添います。 一番落ち着ける空間で技術のある整体をお受けください。

シニア向けトレーニング シニアの方やトレーニングやジムに通うのが初めてという初心者におすすめのジムです。 経験がない方は、どのようにトレーニングを進めれば良いかわからず、結局途中でやめてしまった…ということも少なくありません。細かなサポートを行える理学療法士トレーナーのみ在籍しています。

世田谷でこんなお悩みを抱えていませんか？ 体の不調や痛みを治したい 整体やマッサージに行っても、症状がすぐ戻ってしまう 体重が落ちたのに太って見える 産後の体型の変化 姿勢や歩き方が気になる 痛みや持病(後遺症)、手術歴があるがもっと動けるようになりたい

体の衰えを実感していませんか？ 50代で運動不足の人は、体の衰えを実感する機会も多いでしょう。50代は、体の変化が起こりやすく筋肉量も減少します。 50代から運動を始めても遅くはありません。何から始めるべきか迷う人も簡単な運動から始めてみましょう。 ハビジムでは身体の専門家の理学療法士トレーナーがいます。運動初心者の方も安心して通うことができます。

パーソナルトレーニングと整体がセット 【整えながら理想の身体へ】 肩こりや腰痛の根本を治すには、姿勢をよくする必要があります。 体重が落ちたのに太って見える方のはそのためです。20代からシニアの方まで来られています。90%の方が運動初心者です。 何歳になっても使える筋肉や身体作りを目指しています。ムキムキになりたいわけじゃなくていつまでも健康でいたい。 そんな方もたくさん来られています。姿勢改善にも特化しています。

【姿勢改善コース】 体重が落ちたのに太って見える方のは姿勢が悪いためです。 筋肉をつけるだけでは姿勢は良くなりません。 また、肩こりや腰痛など身体の不調の根本を治すには、姿勢をよくする必要があります。 整体のみのご予約も受け付けております。

老後のために、今から動ける身体を取り戻しましょう。 ３人に１人が”65歳以上”と超高齢化時代を迎える日本。シニア世代は一生自立をして他の方の手を借りずに生きていくことではないでしょうか？介護や支援が必要になる方の、４人に１人が運動器の障害がきっかけと言われています。

自由が丘での出張パーソナルトレーニング 出張パーソナルトレーニングとは、「パーソナルジム」に在中するパーソナルトレーナーがお客様の自宅等に出張するサービスです。 ①パーソナルトレーニング ダイエット、ボディメイク、機能改善、姿勢改善などお客様のご要望に合わせてサービスを提供させていただきます。 ②整体&ストレッチ 肩こり、腰痛などの身体の不調を取り除きます。 不調を繰り返さない身体へと導きます。 基本的に「パーソナルトレーニングコース」には①②が含まれております。

肩こり腰痛は、からだの中に機能の低下している場所がある代表的なサインです。 あなたの症状の早期改善を目指し、その後の健康的なからだ作りまでサポートさせて頂きます。筋肉を充分に伸ばす・使うことで綺麗な姿勢、身体になります。理学療法士による整体で身体を整えながら【呼吸】を意識したオーダーメイドの運動であなたの身体を変えていきます。

弱った部分を元に戻すリハビリを、ご自宅でもお受けいただけます。大怪我やご病気で入院していた方は退院後の生活に不安がある場合が多く、日常生活を取り戻すまでしっかりとお手伝いをいたします。脳梗塞による麻痺なども、リハビリによって症状が緩和することがございます。他にも、高血圧や糖尿病などを運動によってある程度コントロールできます。

整体も行っており、まずはお身体の歪みなどを調整してからトレーニングを始められます。女性の方も安心してパーソナルトレーニングをお受けいただけるように配慮をしています。健康的に毎日を過ごしたい方をサポートしています。