シニアの方のトレーニングはハビジム

昨年の夏くらいからお世話になっております。
食いしばりや力みやすさから、自身で呼吸の浅さや自律神経の乱れを作っている事への改善をしたく、通っています。
体の歪みを癖から作っている点を気付きました。できていると思っていた動作も直されるとできないなど初期から課題にし大分軸をとりやすくなりました。自己流だと気づかない部分だけではなく、その日に合わせたメニューで呼吸の深さも感じます。先生も感じが良く整体も可動域が広がり楽になり体力向上も感じています。まだまだアップデートしたいので引き続き、よろしくお願い致します。

整体とプチパーソナルトレーニングをお願いしています。自分の体にあった施術や説明を丁寧にしてくれるパーソナルジムです。

整体は筋肉が優しく解されていくのがわかる施術です。ストレッチも行ってくれるため血流が流れていく感じが実感できます。前回からの揉み返しもありません。

いままで他のところで行っていた整体では１週間ほどで腰痛がまた再発していましたが、症状なく過ごせれています。軽いトレーニングを入れているお陰かなと思います。
普段の生活で教えて頂いた姿勢も意識するようになり、自然もお腹に力が入り疲れることが減りました。

運動初心者ですが、だれでもできるパーソナルトレーニングだと思います。おすすめです。汗もかいていません。

ようやく身体を根本から治せるところにたどり着いた気がします。

腰痛に悩んでいる中、施術していただいた事により結果痛みが軽くなって良かったです。その上日常で行えるセルフケアや、生活指導等もしてくださる為非常にありがたいです。その為一般によくあるその時だけ軽くなっただけでその後またぶり返す様な事はありません。引き続き利用させていただきます。

マッサージをするときに色々な話をして和ませて頂き、リラックスする事ができました。
肩こり、背中こりなど、自分の癖を知りましたのでこれからは教えてもらったストレッチを取り入れていきたいとおもいます。ありがとうございました。

ひどい肩こり、腰痛がありハビジムさんにお世話になっています。いまでは肩こり、腰痛の悩みがなくなりダイエット目的で通っています。
3ヶ月で6kg体重が落ちて満足しています。体重以上に見た目が変わりました！トレーナーはとても親身になって話を聞いてくれるので助かります。
これからもよろしくお願いいたします。